Falls mal grad kein elektronisches Medium vorhanden ist, kann man sich hier aktuelle Werte notieren, die man anschliessend zu Hause ins Smartphone oder in den PC überträgt.
(Einfach auf die gewünschte Tabelle klicken und ausdrucken)



Und plötzlich ist der Bauch wieder flach!
Ratgeber und Tipp-Sammlung zum einfachen Abnehmen für uns Männer über 40 Jahren