Eigentlich brauchst du nichts, um anzufangen, ausser dein intrinsisches Ziel Gewicht zu verlieren. Es gibt Männer über 40 Jahren, die werden sehr gut ohne irgendein Hilfsmittel Gewicht los und kontrollieren sich und die Verbesserungen an sich am liebsten durch An-sich-hinunterschauen oder im Spiegel. Wenn du ein solcher Mann bist, beglückwünsche ich dich.
Wenn du jedoch ein technisches Hilfsmittel bevorzugst, welches dir schwarz auf weiss beweist wie viel leichter du geworden bist, gibt es ein Gerät, welches du wahrscheinlich bereits zuhause hast oder ich dir ansonsten sehr empfehle:
| Hilfsmittel: |
|---|
| Personenwaage, zur Messung des Körpergewichts |
Selbstverständlich steht diese Personenwaage mit Vorteil im Badezimmer und nicht im Schlaf- oder Wohnzimmer, damit du ungestört, unbemerkt und unbekleidet darauf stehen kannst.
Damit wirst du dein Gewicht mit konkreten Werten im Auge behalten und verblüfft feststellen, wie einfach die Gewichtsreduktion vonstattengeht.